Gesunde Ernährung ist eine Reise, und der Weg dorthin sieht für jeden anders aus. Vielleicht möchtest du einen entspannteren Umgang mit Essen finden oder suchst praktische Tipps, die leicht in deinen Alltag passen. Hier kommen zwei inspirierende Frauen ins Spiel, die dich auf unterschiedliche Weise unterstützen können: Rahel von Atentema und Muriel Kern.
Rahel: Hör auf deinen Bauch
Rahel bringt dich in Kontakt mit deinem Körper und zeigt dir, wie intuitive Ernährung funktionieren kann. Anstatt auf strenge Regeln setzt sie auf Achtsamkeit und Körpergefühl. Das kann besonders für Jugendliche eine echte Erleichterung sein, die oft von Ernährungstrends und Diäten überfordert sind. Bei einem Einkauf mit Rahel habe ich erlebt, wie hilfreich es ist, Entscheidungen bewusst und ohne Druck zu treffen – ein völlig neuer Zugang zu Essen.
Muriel: Mach es dir einfach und lecker
Muriel punktet mit kreativen und praktischen Lösungen, die sich super in deinen Alltag einfügen. Ob zuhause oder unterwegs – sie hilft dir dabei, gesunde Ernährung leicht umzusetzen. Ich habe auf einer Reise erfahren, wie unkompliziert und schmackhaft gesunde Verpflegung mit Muriel sein kann. Sie hat ein Talent dafür, Dinge pragmatisch und zugleich inspirierend anzugehen.
Was passt zu dir?
Beide Frauen haben viel zu bieten – je nachdem, was du suchst. Vielleicht spricht dich der intuitive Ansatz von Rahel an, oder du bevorzugst Muriels praktische Herangehensweise. Schau doch einfach mal auf ihren Websites vorbei und entdecke, welcher Weg zu dir passt:
- Rahel Scheidegger: www.atentema.ch
- Muriel Kern: www.murielkern.ch
Finde deinen eigenen Zugang zu Ernährung – und mach sie zu etwas, das dich stärkt und bereichert! 😊
Malabuddy 